Beratungsservice Gesundheit

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Iris Baron-Giebecke

Gesundheits-Check

• Atemwege (Infektionshäufigkeit, Lautstärke des normalen Atems, Geschwindigkeit des Atems, Häufigkeit des Hustens (verschleimt? wann?), Farbe des Auswurfs, Raucher?, verstecktes Asthma?)

• Herz (Alkoholmenge, Sport?, Stress? HDL-Cholesterin (+über54mg/dl, 35-54,-35), LDL(+unter 100mg/dl, 100-129, über 130./.), Triglyzeride (+ unter 100mg/dl, 100-149, über 150./.), Blutdruck (+unter 120, 120-130, über 130./.), BMI (kg:m²), Taillenumfang (weniger als 94/80, bis 102/88, über 102/88), Familienvorbelastung, Schmerzen im Brustbereich, die in Arm ausstrahlen?, Druck im Brustkorb, der länger als 10 min. dauerte?, Diabetiker?)

• Immunsystem (Obst/Gemüse, Alkohol, Schlafdauer, -beginn, Arbeitsplatz (Dämpfe, Stäube?), Sonnen?, Herpes, Warzen, Fußpilz, Häufigkeit von Erkältungen (+6x), Schnupfen (Nebenhöhlen), Lymphknoten (Hals) geschwollen, Allergien, Wundheilung (Zinkmangel), Aphthen, Morgenmüdigkeit, Nachtschweiß)

· Haut (Hauttyp, Sonnen/Solarium (s.o), wie war es in der Jugend, Schutz, Pigmentierung, Veränderungen der Pigmente, Vorbelastung)

· Verdauung (Kaffeekonsum, Bewegung, Abführmittel, Raucher, Alkohol, Familienbelastung (Polypen, Magendarmgeschwüre, –karzinome)), Obst/Gemüse, Konzentrations- Schlafprobleme, huste nachts, Stuhlgewohnheiten verändert, Bauchschmerzen, –krämpfe / grundlos / auch nach dem Essen, appetitlos, Sodbrennen, Stuhl = Farbe, Blut- Schleimspuren, fettig, Konsistenz (Durchfall/Verstopfung), Gewichtverlust

· Zähne (wie oft zum Zahnarzt, Prophylaxe, Zahnseide, Interdentalbürstchen, Putzhäufigkeit, Zahnbürstenwechsel, Zahnpasta?, Süßigkeiten, Rauchen, Füllungen, Karies, Parodontitisbehandlung, Zahnfleischbluten, gerötet, geschwollen, Rückbildung, Zahnverfärbungen, Schmerzen, Empfindlichkeit, scharfe Kanten, Mundgeruch)

· Ernährung (wann, wie oft, was, wie viel, welche LM, Zubereitung, Fette)

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